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「昔の日本食が健康に良い！」と耳にすることはありませんか？ その理由のひとつは“魚”です。

海に囲まれた島国である日本では昔から漁業が盛んで、魚をたくさん食べていました。

魚、特にアジやイワシ、サバ、マグロなどの背の青い魚には、EPAやDHAという“身体にいい”オメガ3脂肪酸が多く含まれていて、健康維持に大いに役立っていたのです。

また、その理由はDHAです。

実は、私たち人間の脳や目をはじめとする神経組織にもこのDHAは非常に多く含まれていることが分かったのです。

伝統的な魚食民族であった日本人も、現代は肉類からの脂質摂取量が増え、魚からのEPAやDHAの摂取量が減っています。

大切な健康を考えると、EPAとDHAをたっぷり含む魚の摂取を見直す必要がありそうですね。

※科学技術庁資源調査会発表『五訂日本食品標準成分表』より算出 オメガ3脂肪酸はDHA（ドコサヘキサエン酸）、EPA（エイコサペンタエン酸）として、イワシ、サバ等の青魚、サーモンの魚油に多く含まれ、植物ではα-リノレイン酸として、フラックスオイル（亜麻仁油）、しそ油、ゴマ油等に含まれています。

現代の日本人には、魚の成分が不足しがち。

この10年間で肉を食べる習慣がひろがり、日本人1人当たりの魚介類の摂取量は20％減少しました。

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●エネルギー:12.35kcal●タンパク質:0.311g●脂質:1.208g●炭水化物:0〜0.1g●ナトリウム:0〜2mg●EPA:180mg ●DHA:120mg 1粒 精製魚油(さばを含む)、ゼラチン、グリセリン、酸化防止剤(V.E:大豆を含む) アレルギー表示推奨品目：さば、大豆、ゼラチン 発売元：大塚製薬株式会社 広告文責：株式会社せいき　薬剤師　吉原　健一　072-365-3500　日本製期限がある商品は、1年以上の商品を発送します。

• 商品価格：1,048円
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